Bem peço desculpas pela ausência mas esta foi de facto forçada, ainda assim na página do Facebook questionei sobre que temas gostariam de ver aqui abordados, para minha surpresa o tema de hoje foi um deles, tenho um montão de conteúdos que vou trabalhar para vocês e espero que vocês achem úteis!

Vou dividir este tema em posts por faixas etárias. Porquê? Porque mediante o avanço da idade a pele muda drásticamente, falando por experiência própria, eu que tinha pele mista a oleosa agora tenho a pele mais sensível e ligeiramente mais seca.

**Notem que as faixas etárias servem apenas de guias cronológicos das principais alterações que ocorrem na pele, estes conselhos são para quem não tem qualquer tipo de problema de pele além do controlo da oleosidade e cuidados diários para manter uma pele saudável e limpa, caso tenham algum outro problema dermatológico consultem um dermatologista para que vos possa ajudar a resolver o vosso problema. **



Idade dos 16-25 


Vamos começar pelo cuidado diário da pele para adolescentes e jovens adultos, há quem debata que se deve fazer uma exfoliação à pele levemente todos os dias, há inclusivé exfoliantes de uso diário, normalmente são os géis de limpeza que contém pérolas exfoliantes, esta prática funciona realmente para quem tem pele muito oleosa e tem ainda a pele muito jovem, nomeadamente vocês adolescentes que estão a ler isto, isto porque é a oleosidade e a pele morta junto com o lixo que se acumula no dia-a-dia que entope os poros e desenvolve as borbulhas e os pontos negros, passos que devem seguir?


1- Exfoliar + Gel/Espuma de Limpeza 
Antes de tudo, remover toda a maquilhagem e quero dizer mesmo TODA, e de seguida lavar a cara com um gel de limpeza ou espuma (o que preferirem em textura), seguidamente podem exfoliar levemente a cara, recomendo uma leve exfoliação de 3 em 3 dias e a utilização do produto de limpeza todos os dias, abaixo deixo recomendações de produtos;

Normaderm 3-em-1 Exfoliante/creme de limpeza máscara purificante 14,76€ 125ml

 

Espuma de Limpeza Caudalie para todos os tipos de pele 14,40€ 150ml

Espuma de limpeza para pele normal Biotherm 22,60€ 125ml

2- Hidratar
A hidratação é a parte mais importante pois é o que permite a pele ela manter o equilíbrio, o hidratante deve ser um hidratante adequado ao vosso tipo de pele sendo que um para peles jovens deverá ser um complemento para que ajude a manter a sua hidratação diária pois são peles que não requerem muita manutenção pois estão no auge da juventude, escolham sempre cremes sem parabenos e conservantes, muitas vezes os parabenos e conservantes estragam a pele e podem inclusivé criar “ataques” de borbulhas na pele, procurem evitá-los, aliado a um bom hidratante tem de estar também os bons hábitos alimentares e de hidratação (falo deles mais abaixo)! Trazer sempre na nossa mala a nossa garrafa de água ajuda-nos a manter bons hábitos de hidratação. Bebam muita água e metade do trabalho já está adiantado!
A única linha que recomendo e é sem dúvida a mais acessível a toda a gente é a linha Pure and Natural da Nivea, podem encontrar em quase todos os supermercados e é feito de 95% origem vegetal sem parabenos ou conservantes é o que uso todos os dias e não o troco por nada, troquei recentemente para o cuidado anti-rugas da mesma linha, mas sendo que falamos de peles jovens este é o mais adequado!

Nivea Pure and Natural Creme de dia

3-Boas práticas a manter
Há boas práticas que devem ser mantidas de modo a que a rotina acima surta o melhor efeito possível elas são:

  • Beber pelo menos 1,5Lt a 2 Lt de água por dia, a água ajuda a pele a regenerar e regular a oleosidade da pele
  • Comer mais frutas e vegetais, isto ajuda a que os antioxidantes façam o seu trabalho e ajudem a retardar o envelhecimento da pele através da produção de colagénio elemento vital na saúde da pele e prevenção das marcas de idade.
  •  Utilização de produtos adequados ao estado da pele, se está seca mais séruns/óleos/hidratantes, se está mais oleosa usar um creme próprio para peles oleosas e regulação de sebo.
  • Limpar sempre a pele todos os dias a noite e aplicar também um creme de noite.
Estas são as minhas dicas para peles jovens!
Vou preparar um post sobre a minha rotina diária e sobre a minha experiência com alguns produtos para que tenham uma pequena noção de que uso numa base diária!
Digam-me o que é que vocês usam diariamente? Tentam manter uma rotina para que a pele esteja sempre saudável?

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